บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก มกราคม, 2018

การจับบอล และการดูดบอล

รูปภาพ
1. การจับบอล - การจับบอลและยิงประตู จะช่วยฝึกความมุ่งมั่น หากฝึกเป็นประจำจะช่วยให้พัฒนาทักษะด้านต่าง ๆ เพิ่มขึ้นอีกด้วย - หยุดลูกฟุตบอลให้ได้ในทันทีในสัมผัสแรก พยายามควบคุมลูกฟุตบอลให้อยู่ - กางแขนทั้งสองข้างออก เพื่อช่วยประคองการทรงตัวไม่ให้เสียหลัก - เตะลูกฟุตบอลไปแล้วให้วาดเท้าตาม เพื่อเพิ่มความแม่นยำ - เวลายิงประตูให้ใช้หลังเท้าเตะบอลให้ลูกฟุตบอลโดนเชือกรองเท้าเสมอ

การเลี้ยงลูกบอลด้วยหลังเท้า

รูปภาพ
การเลี้ยงลูกบอลด้วยหลังเท้า 1.การเลี้ยงลูกด้วยหลังเท้ามีลักษณะเช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยข้างเท้าด้านใน และการเลี้ยงลูกบอลให้ลูกบอลสัมผัสกับบริเวณที่เราผูกเชือกปลายเท้าเหยียดชี้ลงพื้น 2.ให้โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย 3.อย่าใช่วิธีการเตะให้ทำเหมือนการสะกิด ควรใช้ข้อเท้าช่วย คล้ายสลัดเท้า 4.ในขณะที่วิ่งให้วิ่งโหย่งๆ ทำตัวให้เบาอย่าเกร็ง และให้ทำสลับทั้งเท้าซ้ายและเท้าขวา